Metoda me gjethe guava për kollën
- Për të përgatitur pijen me gjethe guava, filloni duke pastruar gjethet e gujavës nën ujë të rrjedhshëm dhe më pas thajini ato duke përdorur një leckë të pastër.
- Më pas, shtoni ujë të nxehtë në gjethe dhe mbulojeni tenxheren për dy deri në tre minuta.
- Gjatë kësaj kohe, avulli në rritje mund të sigurojë thithje të dobishme.
- Për t'i shtuar shije dhe vlera ushqyese, rekomandohet tretja e një luge çaji mjaltë në pije, e cila i rrit shijen dhe e pasuron me antioksidantë.
Përfitimet e gjethes guava për sistemin e frymëmarrjes
- Gjethja e gujavës është e dobishme në qetësimin e simptomave të disa çrregullimeve të frymëmarrjes si bronkiti. Këto gjethe kontribuojnë në reduktimin e inflamacionit që prek traktin respirator Ato gjithashtu ndihmojnë në uljen e ashpërsisë së kollës, lëngëzimin e gëlbazës dhe përmirësimin e performancës së mushkërive.
- Përveç përfitimeve të saj në zbutjen e simptomave të bronkitit, gjethet e guava mund të jenë të dobishme edhe në zbutjen e simptomave të dhimbjes së fytit. Përbërja e tij natyrale e bën atë një zgjedhje ideale për të luftuar infeksionet në përgjithësi, veçanërisht ato që prekin traktin respirator.
- Është e mundur të përdorni çaj me gjethe guava si një ilaç shtëpiak për të qetësuar një dhimbje të fytit dhe të irrituar. Konsumimi i tij në baza të rregullta mund të sigurojë lehtësim të dukshëm për ata që vuajnë nga këto simptoma.
- Gjethet e gujavës mund të luajnë një rol të rëndësishëm në luftimin e gripit, pasi disa kërkime tregojnë se ato posedojnë veti që mund të luftojnë virusin që shkakton sëmundjen, kryesisht sepse ato përmbajnë flavanole, të cilat janë antioksidantë të fuqishëm që mund të luftojnë viruset, përfshirë virusin e gripit.
- Gjethet e gujavës janë një burim i pasur i vitaminës C dhe hekurit, dy elementë që forcojnë sistemin imunitar. Disponueshmëria e këtyre përbërësve mund të kontribuojë në reduktimin e simptomave të ftohjes dhe kollës, duke i rezistuar gëlbazës dhe duke parandaluar përhapjen e mikrobeve që shkaktojnë sëmundje.
Efektet e dëmshme të gjetheve të guava
Ngrënia e gjetheve të guava ka përfitime, por duhet të jemi të durueshëm dhe të kujdesshëm në disa raste për shkak të mundësisë së disa efekteve anësore, duke përfshirë:
- Në disa individë, konsumimi i gjetheve të guava mund të shkaktojë nauze ose diarre.
- Mund të rrisë problemet e lëkurës si ekzema, për shkak të pranisë së përbërësve që mund të shkaktojnë acarim të lëkurës.
- Është gjithashtu e rëndësishme të kontaktoni mjekun ose farmacistin tuaj përpara se të kombinoni suplementet e gjetheve të guava me ndonjë medikament tjetër, qoftë me recetë apo pa recetë.
- Për gratë shtatzëna ose gjidhënëse, është e rëndësishme që të konsultoheni me një mjek për të garantuar sigurinë e përdorimit të gjetheve guava ose ndonjë prej produkteve të saj gjatë këtyre periudhave të ndjeshme për të siguruar shëndetin e përgjithshëm të nënës dhe fëmijës.
Përvoja ime me përdorimin e gjetheve guava për kollën
Përvoja ime me përdorimin e gjetheve të guava për trajtimin e kollës ishte e pasur dhe e frytshme dhe do të doja ta ndaja me ju për të përfituar nga përfitimet e kësaj bime natyrale.
Udhëtimi im filloi kur vuaja nga një kollë kronike që nuk u përgjigjej trajtimeve konvencionale. Pasi hulumtova dhe u konsultova me disa mjekë të mjekësisë alternative, vendosa të provoj gjethet e gujavës bazuar në rekomandimet e tyre.
Gjethja e gujavës përmban shumë përbërës aktivë si flavonoidet dhe taninet që kanë veti anti-inflamatore dhe antibakteriale, duke e bërë atë një zgjedhje të shkëlqyer për trajtimin e kollës.
Fillova të përgatisja një pije me gjethe guava duke i zier gjethet në ujë për 10 deri në 15 minuta, më pas duke filtruar lëngun dhe duke e pirë dy herë në ditë.
Vura re një përmirësim të dukshëm në gjendjen time pas dy javësh përdorim të rregullt. Kolla gradualisht filloi të zhdukej dhe u bë më pak e rëndë dhe e shpeshtë.
Përveç kësaj, ndjeva se aftësia ime për të marrë frymë u bë më e mirë dhe nuk vuanja më nga simptomat e bezdisshme që më mundonin.
