Mënyrat për të trajtuar shqetësimin dhe trishtimin
Për shkak të presionit që hasim në jetë nga kushtet materiale dhe psikologjike, kjo çon në një ndjenjë trishtimi, dhe ndonjëherë trishtimi arrin në depresion.Në një fazë të lartë trishtimi, shqetësimi dhe depresioni, një nga arsyet më të rëndësishme të trishtimit është distanca nga feja dhe pakënaqësia me fatin dhe fatin.
Cilat janë mënyrat më të rëndësishme për të trajtuar shqetësimin dhe pikëllimin?
- Kërkoni shumë falje, jini gjithmonë nga ata që e përkujtojnë Zotin e Madhëruar, nëse jeni të shqetësuar, ngrihuni dhe falni dy rekate Zotit të Madhëruar. Në afrimin me Zotin, ka një jetë që e bën ai që e bën këtë. nuk e kuptojnë!{Pra, kushdo që ndjek udhëzimin Tim nuk do të humbasë e as nuk do të jetë i mjerë} (Taha: 123)
- Brenda jush duhet të krijohen bindje se jeta është e përkohshme dhe se ne jetojmë për të punuar dhe jetuar në tokë vetëm siç na tha Zoti i Plotfuqishëm, ndaj duhet të kuptojmë realitetin e botës dhe se çdo gjë është kalimtare përveç Zotit Fuqiplotë.
- Tendenca për të ushtruar, dhe një nga avantazhet e ushtrimeve është se zbraz energjinë negative që është brenda nesh, dhe ushtrimet sekretojnë substanca hormonale për lumturinë.
- Kërkoni ndihmën e një miku të ngushtë ose ndihmën e babait ose nënës, problemet tuaja psikologjike dhe personale dhe problemet tuaja në jetë tregojini njerëzve më të afërt.
- Jepni para në bamirësi dhe bëni gjithmonë mirë, shumë prej nesh kalojnë trishtim dhe depresion, dhe nga përvoja personale i dhashë bamirësi Zotit të Plotfuqishëm dhe ndihmova nevojtarët, kuptova se problemet e mia morën fund, mos e neglizhoni gjithmonë bamirësinë që Zoti ju bekoftë me mirësi dhe mirësi.
- Duke ecur në vende që përmbajnë natyrë piktoreske, shkoj gjithmonë në vende të bollshme që nuk përmbajnë zhurmë dhe shqetësim, sepse qëndrimi ulur në vende të bollshme të jep thellësi shikimi dhe aftësi për të menduar me mendje të pastër, ndryshe nga vendet e mbyllura.
- Shkoni gjithmonë të lexoni libra të dobishëm dhe romane pozitive, lexoni në fushën e zhvillimit njerëzor, kjo fushë zgjeron horizontet e të menduarit.
- Puna e mirë duke ndihmuar sa më shumë miqtë dhe të afërmit, kjo ju bën të ndiheni të kënaqur, paqe të brendshme dhe të mendoni pozitivisht.
- Ju duhet ta kuptoni se Zoti ju do, dhe kjo është arsyeja pse Ai ju mundon, dhe i Dërguari i Zotit na ka treguar për këtë në hadithin fisnik: "Nëse Zoti e do një popull, ai e vë në provë." Dija juaj se Zoti është gjithmonë me ju. ju jep siguri, pra pse hidhëroheni?
- Mendoni pozitivisht për gjetjen e zgjidhjeve për problemin në të cilin ndodheni, identifikoni problemin tuaj kryesor dhe zhvilloni një plan për ta zgjidhur atë dhe një plan alternativ dhe imagjinoni se çfarë do të ndodhë në rastin më të keq dhe përpiquni ta parandaloni atë, si rezultat i presioneve ndaj të cilave jemi të ekspozuar në jetë, ne gjithmonë kemi pritur më të keqen, por Zoti i Madhëruar na thotë në një hadith Kudsi nga Ebu Hurejra - Allahu qoftë i kënaqur me të - ka thënë: Pejgamberi - salallahu alejhi ue selem dhe paqja e Allahut qofshin mbi të. qoftë mbi të - tha: Zoti i Madhëruar thotë: (Unë jam ashtu siç mendon robi im dhe jam me të nëse më kujton Mua, nëse më kujton Mua për vete, e kujtoj për vete, e nëse më kujton Mua në kuvend, e përmend në kuvend më të mirë se ata. .) Buhariu dhe Muslimi .
Azia4 vjet me pare
Mirë LCUK!